Давно хотіли зайнятися бігом, але не можете почати?
Почніть бігати прямо зараз і бігайте в своє задоволення!
Цей додаток допоможе вам за короткий час збільшити тривалість бігу і розвинути витривалість
- Унікальний алгоритм на основі ваших результатів буде створювати індивідуальний план тренувань на кожного тижня
- Ефективний план тренувань за принципом біг-ходьба-біг допоможе швидко розвинути витривалість і збільшити час бігу
Комфортні тренування для кожного
- Не думайте про швидкість і дистанції, біжіть комфортним темпом собі на втіху
- Тренування відмінно підходять як для початківців, так і для досвідчених спортсменів
- Головна мета - збільшити тривалість бігу і розвинути витривалість
Біг - найефективніший для схуднення
Пробіжка допомагає позбутися від зайвих калорій. Недарма біг вважається одним з найефективніших способів схуднення і входить в більшість програм по боротьбі із зайвою вагою.
Ваш персональний тренер з бігу
Унікальний алгоритм буде створювати індивідуальний план тренувань і адаптувати навантаження на основі ваших результатів. Тренування буде комфортною і ефективною! Програми тренувань ідеально підійдуть як початківцям спортсменам, так і досвідченим професіоналам.
Швидкий результат
Ми пропонуємо ефективні плани тренувань, які дійсно працюють! Хочете розвинути витривалість і збільшити тривалість бігу? Перший результат уже через 7 днів!
Ефективна мотивація
Ми розробили ефективну систему мотивації, яка перетворить ваші тренування в захоплюючу гру.
Відстежуйте свій прогрес
Слідкуйте за своїм прогресом га графіках в розділі статистики.
Досягайте ваших цілей
Кожного тижня ви будете отримувати персональний план тренувань і цілі. Досягайте їх, щоб перейти на наступний рівень.
Змагаються з друзями
Киньте виклик друзям і користувачам з усього світу. Змагаються, щоб потрапити по ТОП-100 на Турнірній таблиці.
Налаштуйте нагадування
Зручні нагадування нагадають вам про тренування.
Користь від бігу
Біг є найпростішим і ефективним фізичною вправою, яке дозволяє задіяти майже всі частини звязкового і мязового апарату. Крім того, корисне навантаження під час бігу отримують і суглоби людського тіла. Біг підвищує кровообіг, насичує киснем всі органи і тканини. Він тренує судинну систему і запобігає багатьом хворобам серця.
Заняття бігом сприяють очищенню організму від шкідливих токсинів і шлаків. Під час вправ кров починає рухатися по судинах з високою інтенсивністю. Через стінки судин в неї надходить безліч відпрацьованих речовин, які виводяться через піт. При повільному тривалому бігу нормалізуються обмінні процеси організму, а також зменшується вміст холестерину в крові.
Тренуйтеся 3 рази в тиждень і ви отримаєте тіло, про який завжди мріяли. Почніть прямо зараз!